Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. 09-11 Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau. Lời Khuyên Người Chơi
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ. Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.ba cây di động B52 Club hợp pháp Sunwin tài xỉu trực tuyến lan truyền
