Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.8563
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. 09-13 Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng. Sổ Tay Kỹ Năng
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận. Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. Đừng chơi khi đang đau đầu.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết. Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.thưởng thêm 2026 iWin liêng di động iWin game bài đổi thưởng uy tín 2026
