Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
$0Month
$15/Month
$45/Month
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục..
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. 09-12 Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu. Kinh Nghiệm Bỏ Túi
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy. Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng. Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận. Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm. Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng. Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ. Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau. Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.trung tâm help Rikvip mẹo chơi B52 Club game Rik.Vip