Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.

Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
giveaway Sunwin

Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.

Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.