Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
8563
- Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
- Hỗ trợ
- Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Tin tức
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
8563
8563
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
8563
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
8563
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.