- Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
- Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt. Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Kinh Nghiệm Bỏ Túi Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ..
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ..
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
