Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy. 09-11 Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Góc Nhìn Người Chơi
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận. Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm. Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Giảm độ sáng vào buổi tối.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế. Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.game 2026 789 Club chia sẻ Hitclub cài game Go88
