Hỗ trợ

Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.

1544689Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.

14962Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.

8563

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.

Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.231Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục. Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.2Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.

Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.34Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.2Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.

Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.5179Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.28Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.

Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. 09-12 Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng. Chỉ Dẫn Người Mới

Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.

Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền. Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.

Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.

Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối. Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.

Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn. Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.

Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.