Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.

8563

Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. 09-10 Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. Mẹo Chơi Hay

Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ. Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.

Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.

sự kiện 2026 B52 Club

Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.

Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.

Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.

Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.