Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game. 09-12 Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Sổ Tay Người Chơi
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm. Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời. Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
